Отработка применения блока Дзёдан-уке.

Отработка применения блока Дзёдан-уке. Продолжение

Отработка применения блока Гэдан-барай. Продолжение

Если эти комплексы выполнять в начале тренировки, то они играют роль разогревающих упражнений, позволяющих одновременно с усилением сердечно-сосудистой деятельности знакомить учеников с техникой, необходимой для каждой степени программы.

Комплексы (кихон-ката) выполняются как на месте, так и в перемещениях. Методика выполнения применяется таже, что и для разогревающих серий. При выполнении на месте, техники выполняются с выходом и возвратом в миги сантин-дати (за исключением техник 10 кю, выполняемых в фудо-дати). В перемещениях в дзэнкуцу-дати - обычно на три шага (в обе стороны под счет или при движении обратно - без счета). Обладатели черных поясов должны выполнять все комплексы начиная с любой руки, а при перемещениях на три шага без поворота - менять техники на каждые три шага.

ПРОЕКТ ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ.
Анонс 4-х новых фильмов: Кихон соно ити (9 кю), Кихон соно ни (8 кю), Пинан соно го и Гэкисай дан (2 кю).
Фильмы будут публиковаться 10, 12. 14 и 16 октября 2017

КИХОН СОНО НИ (8 КЮ)

Кихон соно ити (9 кю).

Пинан соно го (2 кю). Подробно.

Гэкусай дай (2 кю). Подробно.

Разогревающие серии руками и ногами применяются на тренировках, семинарах и Школах в качестве разогревающих упражнений. Они не являются обязательными при сдаче экзаменов, но ускоряют процесс обучения.

Отработка применения блока Осаэ-уке.

Отработка применения блока Сюто маэ маваси-уке.

Беседа о Кёкусинкай. Часть 1.
Семинар по кумитэ Кёкусинкай Шихана Алексея Горохова в Региональной организации Мурманской области (18-19.11.17).

ПРИКЛАДНОЙ РАЗДЕЛ (4 КЮ) #2

Заключительный фильм "Крымского цикла" по прикладному разделу.
Отработка применения блока Сюто маэ маваси-уке. Продолжение.

Если тема интересна, то пишите в комментариях, делайте свои отзывы. Я с удовольствием продолжу эту тему.

Беседа о Кёкусинкай. Часть 2.
Семинар по кумитэ Кёкусинкай Шихана Алексея Горохова в Региональной организации Мурманской области (18-19.11.17).