Наши друзья

Клуб «Тэнгу Про» Самооборона и Подготовка бойца Кёкусинкай карате в Мурманске

Клуб «Тэнгу Про» Самооборона и Подготовка бойца Кёкусинкай карате в Мурманске
Международная бойцовская организация Кёкусинкай (WFKO)

Вход в систему

ДОКУМЕНТЫ

Подписка

RSS-материал

Яндекс.Метрика

Акция

Тэнгу про

Тренировки Кёкусинкай летом в Мурманске

В наших тренировках на спортивной площадке принимают участия инструкторы 4-х клубов Федерации Кёкусинкай Мурманской области. Кроме Центра "Поларбудо" плечом к плечу пашут бойцы клубов: Сатори, Киокусинкай Барс Североморск, Тэнгу Про. Такое сотрудничество радует!

Тренировки Кёкусинкай летом в Мурманске

Тренировки Кёкусинкай летом в Мурманске

Тренировки Кёкусинкай летом в Мурманске

Тренировки Кёкусинкай летом в Мурманске

Тренировки Кёкусинкай летом в Мурманске

Выпрыгивание из приседа - мощное плиометрическое упражнение. Младшая группа. 7-9 лет. 2 тренировка

Выпрыгивание из приседа - мощное плиометрическое упражнение, направленное на развитие четырехглавой мышцы бедра.

Плиометрика или плиометрия — это тренировки состоящие из прыжковых движений. Плиометрика используется легкоатлетами для улучшения спортивных результатов, которые требуют скорости, быстроты и выносливости. Также применяется боксерами, таеквондистами, каратистами в паркуре и других направлениях, требующих взрывной силы и быстрой скорости.

Развивает взрывную силу Взрывная сила (скоростная) — это способность проявлять самую большую силу в самое короткое время. Преимущества плиометрических упражнений активно используются во многих видах спорта, где нужна взрывная сила (лыжи, спринт), а так же там, где нужны активные прыжки (баскетбол, волейбол и т.д.) Нужна в Кёкушине, Боксе, Кикбоксе, и во всех ударных видах спорта. Взрывные упражнения на предельном уровне часто называются плиометрическими или баллистическими движениями.

data-yashareType="button" data-yashareQuickServices="yaru,vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,moikrug,gplus"

>